صبايا ولا اروع
أهلـاً بــكمـ احبتنـــا..
زوارنا الكرام يسعدنا زيارتكم لمنتدانا ونرجو منكم التسجيل لان ذلك سوف يسعدنا اكثر
وأما اعضاؤنا الاحباء فبدخولهو بددو عتمة الظلاام..

تحيـــاتي سوسو***الحلوة
صبايا ولا اروع
أهلـاً بــكمـ احبتنـــا..
زوارنا الكرام يسعدنا زيارتكم لمنتدانا ونرجو منكم التسجيل لان ذلك سوف يسعدنا اكثر
وأما اعضاؤنا الاحباء فبدخولهو بددو عتمة الظلاام..

تحيـــاتي سوسو***الحلوة
صبايا ولا اروع
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

صبايا ولا اروع

منتدى خاص باحلى الصبايا
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» أشتقت لك كثيرا{{كل عام وأنتي بخير }}
فوائد الموز للحامل Emptyالإثنين يوليو 08, 2013 12:50 am من طرف سوسو***الحلوة

» الصدااااااااااااااقة
فوائد الموز للحامل Emptyالسبت يونيو 08, 2013 12:46 am من طرف ليت حزني دمعة وابكية

» جمل روعة.........ومعبرة
فوائد الموز للحامل Emptyالأحد يناير 13, 2013 12:59 am من طرف فلسطين سوف تتحرر

» الاهااااااانة....
فوائد الموز للحامل Emptyالأحد يناير 13, 2013 12:54 am من طرف فلسطين سوف تتحرر

» شوفو حب المرأة الصادق ..........
فوائد الموز للحامل Emptyالأحد يناير 13, 2013 12:51 am من طرف فلسطين سوف تتحرر

» نصائح مرحلة المراحقة
فوائد الموز للحامل Emptyالأحد يناير 13, 2013 12:49 am من طرف فلسطين سوف تتحرر

» سؤال لكل الاعضاء........
فوائد الموز للحامل Emptyالأحد يناير 13, 2013 12:45 am من طرف فلسطين سوف تتحرر

» {إِنَّ الْعِزَّةَ لِلّهِ جَمِيعاً}
فوائد الموز للحامل Emptyالسبت ديسمبر 29, 2012 8:55 pm من طرف ملكهـ بأخلاقيـ

» عد من 1 الى 5 ولصق العلكه في شعر اي عضو
فوائد الموز للحامل Emptyالخميس ديسمبر 20, 2012 4:47 pm من طرف ليت حزني دمعة وابكية

التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
سوسو***الحلوة - 142
فوائد الموز للحامل I_vote_rcapفوائد الموز للحامل I_voting_barفوائد الموز للحامل I_vote_lcap 
*yara* - 102
فوائد الموز للحامل I_vote_rcapفوائد الموز للحامل I_voting_barفوائد الموز للحامل I_vote_lcap 
سوسو***الآمورة - 82
فوائد الموز للحامل I_vote_rcapفوائد الموز للحامل I_voting_barفوائد الموز للحامل I_vote_lcap 
فلسطين سوف تتحرر - 43
فوائد الموز للحامل I_vote_rcapفوائد الموز للحامل I_voting_barفوائد الموز للحامل I_vote_lcap 
ليت حزني دمعة وابكية - 30
فوائد الموز للحامل I_vote_rcapفوائد الموز للحامل I_voting_barفوائد الموز للحامل I_vote_lcap 
ايقاع الجمال - 28
فوائد الموز للحامل I_vote_rcapفوائد الموز للحامل I_voting_barفوائد الموز للحامل I_vote_lcap 
وردة أمل - 22
فوائد الموز للحامل I_vote_rcapفوائد الموز للحامل I_voting_barفوائد الموز للحامل I_vote_lcap 
ملكهـ بأخلاقيـ - 16
فوائد الموز للحامل I_vote_rcapفوائد الموز للحامل I_voting_barفوائد الموز للحامل I_vote_lcap 
رؤحيً تححبككً - 12
فوائد الموز للحامل I_vote_rcapفوائد الموز للحامل I_voting_barفوائد الموز للحامل I_vote_lcap 
بنت اليمن وعشقي الجزائر - 6
فوائد الموز للحامل I_vote_rcapفوائد الموز للحامل I_voting_barفوائد الموز للحامل I_vote_lcap 
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 77 بتاريخ الأربعاء أكتوبر 02, 2024 4:01 am

 

 فوائد الموز للحامل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
*yara*
عضو مبدع
عضو مبدع
*yara*


عدد المساهمات : 102
تاريخ التسجيل : 07/08/2012
العمر : 26

فوائد الموز للحامل Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الموز للحامل   فوائد الموز للحامل Emptyالإثنين نوفمبر 19, 2012 3:46 am

* الموز:
الموز من الأغذية التي لها فوائد صحية، فتناول ثمرة الموز تساعد على احتجاز الكالسيوم والنيتروجين والفوسفور، وكل هذه المواد النافعة تعمل على بناء الأنسجة.

خبر سار للحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور في الجسم، كما يغذي الطفل.


للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.

يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.


وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر من 5,000 موظف كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.


خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي تايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.

البوتاسيوم معدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم.


انسى الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئ الألم.

وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح، فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كما أنه غني بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القائل: تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب، إلى موزة في اليوم وصحة على الدوم.

وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الموز للحامل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» 5 اطعمه ظروريه للحامل
» فوائد نبات الخبيزة
» فوائد شرب الماء عند الاستيقاظ
» فوائد التصفيق علميا
» فوائد الاستحمام بالماء البارد

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
صبايا ولا اروع :: المنتدى العام :: منتدى الصحة والطب-
انتقل الى: